Datum registrace: 09. 10. 2010
Zubla
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136794.90 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 36 min |
Zubla
Jak psát blog?Švihadlová výzva
11. 10. 2012
Dámy a pánové!!!
Nechcete se ke mně přidat v návratu do dětství?? :))
Švihadlo mi přijde super pomůcka na cvičení - levná, přenosná, účinná, jednoduchá, měřitelná.
Dá se použít na úvod na zahřátí, na závěr na tepovku, ale podle mě je to i super kondiční pomůcka a skvělý doplněk k jiným sportům...tak co?
Někdo se mnou bude denně nebo alespoň párkrát týdně poskakovat??
Chtěla jsem začít na 500 skocích a třeba po týdnu přidávat po stovce, k nějakým 2000 poskokům.
Osobně skáču snožmo nebo boxera, ale to je asi na každém. Stejně jako počet.
tak co, nepřidá se někdo?
Účatníci:
1. Zubla
2. CcLuln
3. Kikushka
4. 21darca
5. Martina7757
6. Veve12
7. Hana2
8. Sonjana
9. Bystr
10. Varda
11. Cimsa
12. Marikabak
13. Zuzik721
14. Sarka22
15. …
a doufám Zorajs, Myrtil, Menhet, Babulka a další :)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Já přecházím z Jill+švihadla na elipsér+švihadla...tak jsem zvědavá, co má lýtka...protože teda bolí :D
Já totiž doma skákat nemůžu, kvůli sousedům, venku se stydím. V práci bych teoreticky měla v noci místa dost, jenže ve vestibulu by mě očumovali kolemsepotácející opilci a na peronu jsou kamery a dělat dispečerům program se mi vážně nechce. Jediné vhodné místo je v práci šatna. Jenže já podle předpisu smím opustit svoje stanoviště maximálně na 10 minut a já za těch deset minut stihnu zatím jen 600 přeskoků. Hopkám po 60ti a pak se vždy půlminuty vydýchávám.
A to víš, já si na vás došlápnu!!! :DD
Jsem zpět a jdeme na to!!!
Před skákáním rozehřát - promnout, promasírovat....
Až začne bolet, tak máš po skákání.
Páááni, páááni, já jsem jakási nadšená z vás!!!
http://www.loupak.cz/video/ze-sveta/7237-krasna-slecna-skace-pres-svihadlo
Ale jsi šikula, že ses do toho dala, hlavně to nevzdáme:))
Já u toho asi taky vypadám, radši ani nemyslet!
Nevím, jak bych to dneska zvládla. Už jsem to dlouho nezkoušela. Asi by to chtěla zase zautomatizovat to skákání. :-)
A teď otázka - kolik to tak asi bylo boxerských skoků????
Do švihadla s váma nejdu, běh mi stačí.
Vy všechny, co do toho jdete, máte můj obdiv a držím palce!
S koleny problémy mám a jen tak se jich nezbavím. Ale skákání zvládám, asi jak to člověk zpevní, je na jednom místě a tak. Netuším.
Ale já do tohoto s Vámi nejdu. Když jsem syna učila skákat přes švihadlo, tak jsem mu to chtěla předvést a po dvaceti skocích, jsem myslela, že padnu.... Zlatá Zumba :-)
A počítám si sama, jsem zvyklá už z mladých let z tréninků, občas taktak stíhám, ale s počítadlem nemám, přišla mi to zbytečnost...dokud jsem si nekoupila švihadlo bez počítadla od KETTLERa za 290Kč...to jsem mohla mít levnější s počítadlem...já jsem hrozná!!
teď momentálně začít nemůžu, ale až se vyléčím z tromboflebidity (ucpaná žíla na lýtku), tak to zkusím dotáhnout na těch 500 :)
a krásně se tím hubne !!!
Začínám ovšem piánko, ať si zvyká kolínko...
Me mrzi, ze kvuli kolenu a vaze nemuzu behat, ale to skakani po trochach, na miste, opatrne, jojo, to bude super!!
Kikus, ja skacu tech 500 najednou. Jinak to podle me nema takovy efekt...ale lepsi to rozdelit, nez to neudelat vubec, ze? Mne to dnes vyslo asi na 10krat - prvne asi 20, pak uz kolem 30-100.
Doufm, ze casem zvladnu tech 500 bez prestavky a bez skobrtnuti. A bez zaseknuti.
Arabelo, dekuji za radu. Ja mam takove umele lanko, zatim je ale zkroucene, snad se srovna. Je to Kettler Jump? Ja a moje laska ke Kettleru:D Ale aspon mi nakup vysel bez postovneho, to je skoro sul-nul.
Tak začneme ofiko třeba až v pondělí...já si budu do pondělka jen trochu poskakovat...aspoň vyladím mouchy a zkrátím švihadlo dle potřeby...
a dnes jsem skákala po JILL - já mám ty workouty a dobré...tep lítal na 170, ale super to bylo, na závěr...
Nebo klidně příští týden, vždyť ono je to fuk, když se někdo bude chtít přidat, přidá se kdykoliv...
Jinak já myslela, že bych začala 500 Š/den...ale najednou to asi nedám. Dřív jsem dala pár stovek, ale to už je dávno. Dnes jsem je odskákala sice během nějakých 10-15minut, ale asi s 10 přerušeními...Zase se k tomu propracuji:)
Zubla
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?